ホットヨガの体験をした感想

初心者の私でも無理なくできそう

暑いのかなと不安もありましたが、スタジオの中は心地よい程度の暑さで息苦しいと感じることもありませんでした。
ヨガマットを引いて行うので、きちんとスペースは確保されているし周りにぶつかってしまう心配もなくて、一人で参加している人も多い感じだったので、その点もホッとしました。
初心者でも無理なく行うことができるポーズで、日ごろ運動していなくても気持ちよく身体を伸ばせているなという感じで良かったです。
無理だなと感じた時には休憩しても良いと言ってもらえたので、自分のペースで行えて良かったしほとんどヨガの経験がなくても、問題ないなと思えました。
明るすぎない照明で、音楽もリラックスできるものが流れていたので、精神的にリフレッシュにもなるかなと思えて良かったです。
そんなに暑くなかったので余裕かなと思っていましたが、ゆっくりとした動きにも関わらず、徐々にポカポカとしてきて、身体の芯から熱を持ってきていると思いました。
汗もじんわりとかいていき、レッスンが終わる頃には汗が流れていました。

健康のためにやってみたい / 初心者の私でも無理なくできそう / 体験後に無理な勧誘がなく好感が持てた

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